Вы находитесь здесь: Главная > Лечение без лекарств. > Ноги: мозоли, наросты, вросший ноготь

Ноги: мозоли, наросты, вросший ноготь

 

Ноги: мозоли, наросты, вросший ноготь.

( защита,здоровье, исцеление)

(доход,реклама,трафик,сайт,бизнес)

 Мозоли, мозолистые наросты, бурсит ("шишка" на суставе большого пальца) и врастание ногтей не только портят вид ног и доставляют неприятности, но и создают проблемы при подборе обуви. Существует множество домашних средств, помогающих при этих состояниях.

Проблемы с ногами возникают из-за постоянного трения или давления обуви, не подходящей по размеру и форме. Чаще встречаются следующие варианты.

* Мозоли являются выступающими участками утолщенной кожи, обычно на пальцах ног. У каждой мозоли твердая конусообразная сердцевина,  состоящая из омертвевших клеток кожи и направленная внутрь к подлежащим тканям. Когда вы надавливаете на мозоль, этот конус давит на нервные окончания под кожей, что причиняет боль.

 

Мозоли между пальцами размягчаются от пота, а мозоли на ступнях обычно очень маленькие. Люди с высоким сводом стопы чаще страдают от мозолей, поскольку при ходьбе они сильнее отталкиваются носком, что увеличивает риск трения об обувь.

 

* Мозолистые наросты являются участками утолщенной кожи на подошвах. Они безболезненны и возникают из-за нарушения равномерного распределения веса на ноги. (Наросты образуются и на руках вследствие избыточного давления или трения).

 

 

* При бурсите возле сустава большого пальца образуется заполненная жидкостью прослойка. Это место может покраснеть и стать болезненным. При определенной форме сустава большого пальца вероятность развития бурсита повышается, так как из-за несоответствия формы обуви ноге, пальцы ног чрезмерно сдавливаются.

 

* Врастание ногтей развивается, если давление на ноготь — обычно на большом пальце — вдавливает растущую кромку ногтя на кожу, из-за чего появляются болезненность, воспаление и иногда развивается инфекция. Это может произойти, если ногти неправильно подстрижены, или кожа постоянно влажная от пота, или из-за слишком тесной обуви.


Профилактика.

Чаще ходите босиком. Носите обувь, изготовленную из материалов, позволяющих коже дышать. Тщательно подбирайте обувь по размеру, чтобы было достаточно места для движения пальцев, но чтобы стопа не скользила. Под пяткой должна быть устойчивая опора. Носки не должны быть слишком тесными.

 

 

Особенно важно носить подходящую обувь в детском возрасте, когда растущие ноги настолько гибкие, что не ощущается боли от обуви, не соответствующей ноге. Однако ношение неподходящей обуви на протяжении нескольких лет в конечном счете ведет к различным проблемам с ногами и даже к деформации стопы.

 

Детям, только начинающим ходить каждые три месяца в первые семь-восемь лет жизни, а затем это может делать реже. Правильно стригите ноги. Не стригите прежде, чем ногти вырастут достаточно, чтобы их края начали отделяться от кожи. Не ковыряйте по краям ногтей, стремясь вычистить омертвевшую кожу и грязь.

 

Лечение.

(доход,реклама,трафик,сайт,бизнес)

Общие меры.

* Избавьтесь от трения и давления на стопу и пальцы, купив себе более подходящую по размеру обувь. Не носите обувь на высоких каблуках.

  При необходимости растяните тесную кожаную обувь. Старайтесь покупать обувь, предназначенную для ходьбы и бега: она лучше поддерживает стопу.

 

* Чтобы избежать грибковых инфекций, следите, чтобы ноги были сухие и чистые.

 

* При врастании ногтей сделайте небольшой V-образный надрез посредине ногтя, чтобы уменьшить давление по краям.

 

Безрецептурные средства. 

 

* При мозолях и бурсите, чтобы снять давление и боль, используйте специальные мозолистые прокладки или колечки из войлока либо губки.

* Мозолистые наросты можно размочить в воде с добавлением салициловой кислоты. Удалите наросты с помощью пемзы или мозолистого напильника. Повторяйте процедуру один-два    раза в неделю.

* Касторовое масло размягчает мозоли  и наросты, можно воспользоваться чистым ланолином (не пользуйтесь им, если у вас аллергия на шерсть).

* При запахе попробуйте делать теплые содовые или солевые ванны для ног.


Домашние средства.

При врастании ногтей распарьте ноги в тазике с теплой водой, в которую добавьте приблизительно три столовые ложки соли. Делайте это дважды в день по 5 минут. Стригите ноготь, только когда пройдет воспаление.

 

Ароматерапия.

* Вотрите в мозоль несколько капель лимонного масла и заверните в полиэтиленовый пакет на 20 минут. Повторяйте эту процедуру ежедневно одну или две недели.

* При врастании ногтей окунайте ногу дважды в день на 5 минут в тазик теплой воды с шестью каплями чайного дерева. Это предотвратит возникновение инфекции.


Фитотерапия.

* при врастании ногтей делайте ножную ванну из двух чайных ложек настойки календулы на 1 л воды. Этот раствор поможет очистить и размягчить ноготь. Вместо календулы можно взять столовую ложку экстракта ромашки.

* Избавиться от мозолей и бородавок вам поможет туя. нанесите мазь туи на больное место и заклейте пластырем на ночь.

 

Верните ногам бодрость.

 

Регулярные ножные ванны с травами улучшаю кровообращение. Добавьте столовую ложку сушеных лисьтев розмарина (обладающих антисептическим и стимулирующими свойствами)

в небольшое количество горячей воды в больом тазу, и пусть он постоит 5 минут. Наполните другой таз холодной водой и поставьте оба на полу перед стулом.

Сядьте, опустив ноги в таз с ароматной горячей водой на 1 минуту, затем перенесите их на 20 секунд в холодную воду.

Повторите это несколько раз, завершив быстрым окунанием в холодную воду. Вытрите ноги.



Массаж ног.

Массаж приносит облегчение натруженным и больным ногам. Вы можете массировать ноги сами или попросите кого-либо сделать вам массаж.

Массируемый должен лечь на живот и согнуть одну ногу в колене. Не массируйте ногу, если суставы воспалены, и не делайте движений, вызывающих боль или неприятные ощущения.


1. Придерживая пальцы и лодыжку, медленно вращайте всю ступню сначала в одну, затем в другую.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Надавите на пятку одной рукой, а другой давите на тыльную сторону ступни примерно 15 секуенд.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Возьмите за ахиллово сухожилие с обеих сторон  (прямо над пяткой), другой рукой надавите вниз на стопу около пальцув, продаолжая давить на пятку вверх.


 

 

 

 

 

 

 

 

4. Держа ступню с обеих сторон, поворачивайте ее по очереди в одну и другую сторону несколько раз.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Перекатывайте подушечки стопы между основаниями ладоней, пройдитесь поперек все стопы, прямо около пальцев ног.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Потяните каждый палец по очереди, для этого медленно тяните два соседних пальца в стороны, натягивая кожу между ними.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. Держа ногу одной рукой и зажимая каждый палец между большим и указательным пальцами другой руки, вращайте каждый по несколько раз, а затем тяните в течении нескольких секунд.


 

 

 

 

 

8. Потяните все пальцы ног сразу, взявшись одной рукой за большой палец, а другой — за четыре остальных. Вытяните ногу вверх и потрясите ее. Повторите на другой ноге.

(доход,реклама,трафик,сайт,бизнес)


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Теги:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: