Вы находитесь здесь: Главная > Лечение без лекарств. > Головная боль

Головная боль

 

Головная боль.
 
Головная боль — скорее симптом, чем заболевание.
 
Она редко обусловлена серьезной болезнью, чаще возникает из-за спазма сосудов головного мозга, причина которого может быть различной. при этом нарушается ток крови, лимфы, тканевой жидкости и — согласно восточной медицине — энергии.
 
Головная  боль различается по силе — от кратковременного неприятного ощущения до интенсивной. Она может локализоваться в области глазных яблок, в висках, в лобной части, затылке или по всей поверхности головы. 
 
 
Мигренью называют часто повторяющиеся сильные головные боли, которые могут сопутствовать другие симптомы. Головные боли изредка бывают у всех, но с возрастом их частота уменьшается.

Причины.
 
Можно назвать множество причин возникновения головной боли, в том числе:
 
* Стресс.
 
*Обезвоживание.
 
*Недостаточное поступление питательных веществ к головному мозгу, кровеносным сосудам и нервам.
 
* Грипп или другие вирусные инфекцию
 
* Синусит
 
* Чрезмерный прием алкоголя.
 
*Внешние факторы, такие, как дым или плохое освещение.
 
* Лекарства.
 
* Гормональная перестройка, например при предменструальном синдроме.
 
* Заболевание зубов.
 
* Височно-нижнечелюстной синдром.
 
* Усталость глаз.
 
* Пищевая гиперчувствительность и аллергия.
 
* Cпазм или расширение кровеносных сосудов (сосудистые головные боли), которые могут вести к мигрени.
 
* Остеоходроз или деформация шейного отдела позвоночника.
 
* В редких случаях опухоль головного мозга.
 

Профилактика.
 
Здоровое питание снижает вероятность возникновения головных болей, поскольку оно способствует
повышению сопротивляемости инфекциям и улучшает состояние мышц, нервов и кровеносных сосудов
и препятствует возникновению пищевой аллергии.
 
 
Пейте не менее шести стаканов жидкости в день, чтобы не допустить обезвоживания организма.
Старайтесь реагировать на стресс настолько возможно позитивно. Избегайте сигаретного  дыма.
 
Для увлажнения воздуха заведите комнатные растения или купите увлажнитель воздуха и подберите
яркость и направление  освещения во время чтения. некоторым помогает ионизатор.
 
 
Лечение.
Фитолечение.
 
Следующие травы принимайте в виде чая ( о трех чашек в день) или настойки (пять капель, разбавленные небольшим количеством воды) во время или после еды, при необходимости каждые два часа, но не более трех раз вдень.
 
* Принимайте настойку пиретрума не более двух недель без перерыва.
 
Вы можете также есть листья пиретрума, помещая их внутрь сандвича, чтобы не чувствовать их горького вкуса. У некоторых людей от листьев пиретрума образуются язвы во рту и на языке.
 
* Чтобы облегчить головную боль, выпейте чашку чая или примите настойку пассифлоры, розмарина или мытника либо смеси этих трав с таволгой.
 
* Чтобы расслабить напряженные мышцы, выпейте чашку настоя валерианы или коры калины в смеси с таволгой или розмарином. Если вы чувствуете стресс, добавьте ромашку, вербену, овсюг или сушеную пассифлору.

Ароматерапия.
 
Эфирные масла могут облегчить боль, снять напряжение и избавить от заложенности носа. Добавьте их в ванну, в горячую воду для ингаляции или массажное масло.
 
* При головной боли, вызванной напряжением мышц, попробуйте лавандовое, майорановое масло или масло ромашки.
 
* Если головная боль вызвана заложенностью носа или синуситом, воспользуйтесь эвкалиптовым или мятным маслом.
 
* Вотрите две капли лавандового масла у основания черепа, на висках и за ушами (не слишком близко от глаз).
 
* Капните на салфетку по две капли майоранового, лавандового и масло перечной мяты. Три раза вдохните их аромат.
 
 
Питание.
 
Уменьшите потребление кофеина. Употребляйте пищу богатую кальцием, магнием и незаменимыми жирными кислотами. Избегайте пиши, к которой у вас гиперчувствительность. У некоторых людей головные боли бывают от нитратов и нитритов (в копченостях), моноглутамата натрия, тираминатов ( в продуктах брожения, красных винах, мясных продуктах,выдержанных сырах, пиве), сульфитов ( в сушеных фруктах и приправах) или салицилатов ( в чае, уксусе и многих фруктах.
 
Знаете ли вы?
Уксус и коричневая оберточная бумага реально облегчают головную боль. Уксус оказывает вяжущее и охлаждающее действие, а замечательно впитывающие свойства оберточной бумаги делаю ее хорошим подручным средством для импровизированного компресса.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Теги: , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 комментарий к записи “Головная боль”

  1. Вот это да, еще пишут же хорошие статьи, молодец, автору огромный респект.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: