Вы находитесь здесь: Главная > Статьи о здоровье: химия или натуропатия > Чего Вам хочется и Чего Вам не хватает?

Чего Вам хочется и Чего Вам не хватает?

Чего Вам не хватает?

 

 

 

 


 Хочется

Чего не хватает?

Где содержится?

 шоколада

магния

В нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых

 Хлеба

азота

В продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы)

 Грызть лед

железа

В мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне

 Сладкого

углерода

В свежих фруктах

 Жирной пищи

кальция

В брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте

 Кофе или чаю

серы

В клюкве, хрене, овощах (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста, листовая капуста).

 Напиться и накуриться

белка

В красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах

 Пережаренной еды

углеродов

 В свежих фруктах

 Газированных напитков

кальция

В брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте

 Солененького

хлоридов

В некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

 Кисленького

магния

В нежирных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

 Жидкой пищи

воды

Пить 8-10 стаканов в день, с добавлением сока лимона или лайма

 Твердой пищи

воды

Опасно! Организм настолько обезвожен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

 Холодных напитков

марганца

В грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Напал общий непобедимый жор (все время хочется есть)

Триптофана (аминокислота)

В сыре ,печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате

Тирозина (аминокислота)

В витаминных добавках с витамином С или в оранжевых,зеленых и красных фруктах и овощах.

 Аппетит пропал начисто

Витамин Б1

В орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.

Витамин Б2

В тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

 Хочется курить

Кремния

В орехах, семечках, избегайте рафинированных крахмалистых продуктах

Тирозина (аминокислота)

В витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 комментарий к записи “Чего Вам хочется и Чего Вам не хватает?”

  1. Валентина:
    Ой классно! Я кое-что для себя и о себе нашла))

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: