Вы находитесь здесь: Главная > Лечение без лекарств., Статьи о здоровье: химия или натуропатия > Артериопатия

Артериопатия


 

Артериопатия (любая болезнь артерий) отравляет жизнь множеству людей и является наиболее частой причиной преждевременной смерти. Изменение образа жизни и доступные природные средства помогут прекратить разрешение артерий и существенно улучшить самочувствие.
 

При болезнях артерий уменьшается количество крови, переносимой к тканям. Следствием часто становится задержка жидкости в организме и внутреннее кровотечение.Болезни артерий — главная причина большинства сердечно-сосудистых заболеваний включая гипертонию, стенокардию, инфаркт, боль в ногах при ходьбе. (облитерирующий эндартериит), ненормально холодные руки, ноги и нос, болезнь Рейно, мигрень, инсульт.

Болезни артерий могут сопровождаться головокружением, потерей памяти и расстройством умственной деятельности. Менее распространенные проявления включают группу заболеваний воспалительного характера, известных под общим названием васкулит или артериит.
 
Причины.
Раздражение стенок артерий. Способствует накоплению а в артериях вредного холестерина (окисленного липопротеина низкой плотности ЛНП). ЛНП скапливается в виде слоя секрета желтоватого цвета на стенках артерий, образуя атерому.
 
Это сужает просвет артерии и вызывает турбулентные явления в кровотоке, что в свою очередь ведет к появлению крошечных разрывов в тканях стенки артерии; по мере заживления на их месте образуются рубцы. Артерии, покрытые изнутри рубцами, могут прорваться на самых слабых участках, вызвав кровотечение.
 
Уплотнение зарубцевавшейся стенки артерии приводит к образованию тромбов и и к дальнейшей закупорке артерии.
 
Бесспорные раздражители стенок артерий

* Высокое содержание окисленных жиров в крови

* Высокое содержание сахара в крови
* Активное и пассивное курение
* Аутоиммунные болезни (разрушение вызвано собственной иммунной системой)
 
Возможные раздражители
* Высокое содержание в крови аминокислоты гомоцистеина (вызвано недостатком фолиевой кислоты и витаминов В6 и В12, курением, недостатком физической активности и генетическими дефектами).
* Вирусные или бактериальные инфекции: хронические болезни легких или десен.
Атеросклероз  (уплотнение стенок артерий). Снижает эффективность кровообращения. Стенки артерий теряют эластичность из-за высокого кровяного давления, курения, малоподвижного образа жизни или атеромы.
 
 
Сгущение крови. Ведет к образованию тромбов в артериях. Может быть вызвано недостатком физической активности, различными инфекциям, холодной погодой или пищей, в которой мало питательных веществ и много насыщенных жиров.
 
Повышенная чувствительность мышц артерий. Ведет к изменениям просвета артерий и кровотока. Причины — пониженное содержание в крови магния и кальция, а также стресс,холодная погода, курение,гормональные изменения, недостаток витамина С или избыточное потребление жиров.
Профилактика.
Существует ряд давно установленных факторов риска развития болезней артерий.
Бросьте курить. Курение способствует сужению просвета артерий и окислению жиров в крови. Отказ от курения снижает риск развития серьезных болезней артерий. Употребляйте больше продуктов, богатых витаминами С и Е.
 
Избегайте малоподвижного образа жизни. Физическая активность увеличивает уровень холестерина защитных ЛВП (липопротеиновых высокой плотности) по отношению к вредному холестерину ЛНП-типа, укрепляет сердце и способствует снижению веса.
 
Снимайте напряжение. Каждый день отводите время специально для физической и психической разгрузки. Можно попробовать заняться последовательной релаксацией мышц, медитацией и йогой.
Сильный стресс провоцирует высвобождение эпинефринов, кортизона и других гормонов. Они поднимают кровяное давление и усиливают окисление жиров в крови. Даже легкая депрессия повышает уровень гормонов стресса и делает кровь более густой и подверженной образованию тромбов.
 
Придерживайтесь здоровой диеты. Во время обильной жирной еды производится выброс жира в кровь, что способствует образованию холестериновых бляшек на внутренних стенках артерий. Ограничьте потребление продуктов животного происхождения — мяса, сливочного масла и других молочных продуктов с высоким содержанием жира.
 
Тем, кто потребляет много соли, также грозит опасность развития болезней артерий, так как избыток соли повышает кровяное давление. Некоторые питательные вещества особенно полезны для артерий и сердца. Это антиоксиданты бета-каротин, селен и витамины С и Е, замедляющие окисление холестерина ЛНП.
 
Омега 6 — жирные кислоты (получаемые из овощей, орехов, цельнозерных продуктов, семечек и оливкового масла), омега 3 — жирные кислоты (например, содержащиеся в жирной рыбе и тыквенных семечках), растительные эстрогены (из соевых продуктов) и растворимая клетчатка (получаемая например, из овсяной муки и яблок) помогают бороться с разрушительным действие жиров на кровь.
 
Эти питательные вещества способствуют сохранению в здоровом состоянии стенок артерий, укреплению иммунной системы и помогают противостоять опасному воздействию насыщенных жиров и других раздражителей артерий.
Фитотерапия. Согревающие пряности, такие, как имбирь, корица, гвоздика и перец стручковый кайенский, используемые в качестве приправ или в виде чая, делаю артерии здоровее, так как стимулируют кровообращение и расширяют кровеносные сосуды, снабжающие кислородом конечности.

 
* Выпивайте три стакана чая из гинкго двулопастного. Это помогает предотвращать воспаление стенок артерий и образование вредного окисленного холестерина.
* Регулярно употребляйте свежий чеснок или принимайте его препараты в виде таблеток или капсул. Он снижает высокое кровяное давление и способствует свободному кровотоку.    Чеснок снижает уровень холестерина и уменьшает окисление холестерина липопротеинов низкой плотности.
* Боярышник особенно полезен при лечении высокого кровяного давления, вызванного уплотнением стенок артерий, стенокардией и артериальным спазмом, в том числе и сосудов головного мозга. Для приготовления одного стакана чая следует взять одну чайную ложку цветков или измельченных плодов. Пейте маленькими глотками через равные промежутки времени в течении всего дня.




TEXT.RU - 100.00%

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Теги: , , , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментариев к записи “Артериопатия”

  1. Очень подробная и полезная статья.  Такую жуткую картинку пролистала — скорее с глаз долой, страшно такое видеть.  Рекомендации даны — читайте и следуйте.  Но, видимо, пока болезнь не возникает, на такие статьи попадают единицы здоровых людей.  Хорошо, что об этом знают авторы статьи — уже польза. Поддерживаю блог в его правильном и даже необходимом направлении. Это большая помощь нашей профилактической медицине. Успехов авторам! Заходите в гости!
    • Виктор Зуев:
      В том то и дело, сначала люди приобретают заболевания, а потом начинают искать причины его, но все равно надо информацию знать и передавать другим. Спасибо за Ваши комментарии.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: