Вы находитесь здесь: Главная > Лечение без лекарств. > Анерексия

Анерексия

Анерексия (потеря аппетита).

Еда- одно из основных условий жизни и одно из величайших ее наслаждений.

Существует масса причин для потери аппетита. Большинство из них незначительны и чаще всего быстро проходят.

Если же анерексия наблюдается продолжительное время, обратитесь к врачу.

Многие теряют аппетит на короткое время, например при нарушениях пищеварения или при высокой температуре.


 

 

 

Тревожное состояние или депрессия также могут уменьшит аппетит ( хотя у некоторых при депрессии наоборот появляется желание есть больше).

При устранении основных причин недуга аппетит приходит в норму. Чрезмерное и регулярное потребление алкоголя обеспечивает организм таким большим количеством калорий, что пропадает желание правильно питаться.

 

Все, что вызывает тошноту, в том числе езда в транспорте, гастроэнтерит в первые месяцы беременности, лечение определенными препаратами и воздействие пестицидов, свинца и других ядовитых веществ, также отбивает желание есть.


 

Плохой аппетит или его полное отсутствие свидетельствует о более серьезном заболевании, например об инфекционном монокулеозе, ревматоидном артрите, высоком кровяном давлении, раке желудка, туберкулезе, гепатите или тяжелой депрессии.

 

Многие, страдающие анорексией ( иногда с опасной для жизни потерей веса), постоянно испытывают голод, но едят крайне мало.

 

Профилактика.

 

Потеря аппетита — симптом болезни, которую необходимо лечить. В остальных случаях улучшить аппетит можно разными способами.

 

* Ешьте регулярно, небольшими порциями, блюда должны содержать много питательных веществ и привлекательно выглядеть.

 

* Попробуйте готовить закуски из традиционных продуктов, имеющих горьковатый вкус и возбуждающий аппетит перед едой. К ним относятся оливки, кресс водяной, листься одуванчика, розмарин и цикорий.

 

*Не злоупотребляйте алкоголем. Но аперетив с горьким привкусом перед едой возбудит аппетит. Небольшой бокал вина поможет расслабиться, и вы съедите побольше.

 

* Ешьте не торопясь, постарайтесь принимать пищу в спокойной обстановке.

 

* Предпочтите обед из нескольких небольших блюд вместо одного-двух обильных.

 

* Исключите продукты из белой муки и с добавлением сахара. Если единственное, что вызывает аппетит, — это рафинированные продукты, принимайте поливитаминные    препараты с добавлением миниралов.

 

* Кофе и чай, содержащие кофеин, пейте только после еды, так как кофеин может угнетать аппетит.

 

* Регулярно занимайтесь физическими упражнениями — это улучшает аппетит.

 

* Если вы курите, постарайтесь бросить или по крайней мере ограничить курение.

 

* Если потеря интереса к еде вызвана стрессом, попросите сделать вам расслабляющий массаж, используя следующий состав: пять капель лавандового масла на две столовые ложки миндального.

 

Аппетитные соки.

 

Замечательным средством, возбуждающим аппетит, является стакан сока из моркови , выпитый маленькими глотками за полчаса до еды.

Выжмите сок из четырех морковок и разведите в таком же количестве воды. Лечение. выбор лечебных средств при потере аппетите зависит от основной причины этого состояния.

Обратите внимание на рекомендации для случаев нарушения пищеварения, утренней тошноты и рвоты беременных и укачивания при езде на транспорте.

Полезные закуски.

 

Перед едой пожуйте имбирный корень или попейте чай из него.

Стимулирует аппетит и массаж живота, несколько капель эфирных масел на пять чайных ложек оливкового.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс

Теги: , , , , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: